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Nutrición y alimentos ideales durante el embarazo

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Alimentación durante el embarazo http://nutricionysaludyg.com/salud/embarazo-alimentos-recomendados/

Beneficios de la leche materna › http://nutricionysaludyg.com/salud/leche-materna-beneficios/

Lactancia materna los diez mitos mas frecuentes › http://nutricionysaludyg.com/salud/lactancia-materna-diez-mitos/

Este vídeo se ha realizado con el creador de presentaciones de diapositivas de YouTube (http://www.youtube.com/upload).

NUTRICIÓN DURANTE EL PERIODO DE GESTACIÓN

NUTRICIÓN DURANTE EL PERIODO DE GESTACIÓN

Características Básicas de los Alimentos.
1º Verduras y hortalizas:
Sus aportes principales son: Hidratos de carbono, vitaminas, minerales y fibra.
Alimentos de este grupo son: Lechuga, espinacas, repollo, coles, zanahoria, tomate, pimiento, cebolla, pepino, calabaza, etc…
2º Frutas:
Aportan: Vitaminas, fibra e hidratos de carbono.
Ejemplo: Manzana, pera, cítricos, plátano, sandía, fresa, mango, pomelo, etc.
3º Legumbres:
Principalmente aportan: Carbohidratos, proteínas, minerales y grasas.
En este grupo encontramos: lentejas, garbanzos, guisantes…etc.
4º Cereales:
Hidratos de carbono y en menor medida (arroz) proteínas.
Arroz, pasta, cereales compuestos de trigo, avena…
5º Carnes:
aportan Proteínas y grasas.
6º Pescados:
Proteínas y grasas (en mucha menor medida que la carne).
El pescado blanco practicamente no tiene grasa, también es una fuente importante de fosforo y demás minerales

Coanel resiste condiciones de barro, polvo y humedad

TuBebé- Posturas Correctas Durante el Embarazo

MARTES / JUEVES 7AM E/P

Posturas correctas durante el embarazo. Adriana Martín nos muestra como estar de pie, caminar o agacharnos para no dañar nuestros músculos.

TuBebé:

TuBebé cubre cada aspecto del embarazo y la maternidad. Minerva, presentadora de TuBebé, ofrece consejos prácticos; desde la concepción hasta los primeros pasitos.

Para más información, visítenos: http://www.vmetv.com

En adolescentes, ¿es normal que haya desajuste hormonal durante el periodo menstrual?

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De la mano de un médico, te daremos a conocer información muy interesante. De las dudas que normalmente tenemos, te daremos a conocer respuestas directamente de expertos en el tema.

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El dolor provocado por la endometriosis, ¿es únicamente durante el periodo menstrual?

Consulte a su Médico.

De la mano de un médico, te daremos a conocer información muy interesante. De las dudas que normalmente tenemos, te daremos a conocer respuestas directamente de expertos en el tema.

Tanto la medicina natural como los remedios tradicionales son una buena fuente de propuestas para mitigar no sólo los dolores menstruales, también otros síntomas asociados a la dismenorrea, como los cambios bruscos de humor o la depresión.

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Miomas durante embarazo

http://muyembarazada.com/miomas-durante-el-embarazo

Los miomas son tumores benignos de las células del músculo del útero. En este vídeo te mostramos todo lo que necesitas saber sobre los miomas durante el embarazo.